وهذا الشعور بالإرهاق يرجع إلى تناول وجبة دسمة قبل النوم مباشرةً فأنت تذهب للنوم ولكن جسمك يظل مستيقظا لإتمام عملية الهضم..

وعند استيقاظك يكون جسمك متعب جداً من المجهود الذي قام به خلال عملية الهضم.