لبنان 9617347890 96176128456
الخميس, 16 أيار 2013 22:32

الملل

كتبه
قيم الموضوع
(0 أصوات)

                              الملل وكيف نتحاشاه

 


تعريفه:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياه.


  الملل

ولتتجنب الملل:

- اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .

- نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.

- تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.

- ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه .

- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.

- أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.



واذكرك:
أن النظرة المتفائلة إلى الحياه تساعد جهاز المناعة في الجسم على مقاومة الأمراض.

قراءة 1572 مرات آخر تعديل على الثلاثاء, 17 تشرين1/أكتوير 2017 13:20

رأيك في الموضوع