صحة وغذاء (90)
يُعتبر النظام الغذائي من أهم الأمور التي يرتكز عليها الرياضيين وغيرهم من الأشخاص الذين يُريدون الحفاظ على صحة بدنية سليمة وصحة جسدية وذهنية في أبهى حالتها، لاسيما بعد فترة الكورونا. أظهر
ما هو ايبولا
ايبولا" هو مرض مُعدٍ تسببه 4 سلالات مختلفة من فيروسات الإيبولا، وتلك الفيروسات تُصيب البشر والحيوانات الثديية من الرئيسات وتؤدي إلى الوفاة إذا لم يتلق المريض العلاج والوقاية المناسبين.
الخبز الاسمر
في فترة قريبة ساد مجتمعنا اعتقاد يفيد بأن "الخبز الأسمر" يخفض الوزن ، وبدأ جميع الباحثين عن الرشاقة بتناوله بدلاً من "الخبز الأبيض" المعروف ، وكان من أهم مبررات هذا الاعتقاد هو أن الخبز الأسمر يحوي سعرات حرارية أقل ، أما عن الحقيقة خلف هذا الموضوع فتظهر مع بعض البحث الدقيق .
البيتزا الايطالية
البيتزا الايطالية هي اكله ايطالية تعود إلى مدينة نابولي الإيطالية, وتعد البيتزا من الوجبات الرئيسية في ايطالية ويمكن ان تعد من المقبلات ايضا.
- طريقة عمل البيتزا الايطالية :
