لبنان 9617347890 96176128456
صحة وغذاء

صحة وغذاء (89)

الثلاثاء, 18 تشرين1/أكتوير 2011 18:30

تعريف الكرش وكيف تخسر 4-6 كلغ شهريا

كتبه

 تعريف الكرش وكيف تخسر 4-6 كلغ شهريا

الكرش:

هو نتيجة لاسترخاء عضلات البطن ويحدث بنتيجة تغير أماكن القلب والرئتين والأحشاء وغيرها فيحدث الضغط على الأعصاب والأوعية الدمية ويسبب ألما في الظهر وشعورا بالتعب المستمر الذي يصيب الجسم كله. والكرش يصيب الشخص البدين والنحيف على السواء.

 

السبت, 20 آب/أغسطس 2011 03:39

لحماً طرياً

كتبه

 لحماً طرياً


يؤكد العلماء أن بروتين السمك ذو قيمة غذائية عالية، سهل الهضم ولا يخلف بعد امتصاصه إلا القليل من الفضلات والأبيض منه أسهل هضماً من اللحم ولذا فهو يعتبر غذاء مفيداً للمرضى المصابين باضطرابات في جهازهم الهضمي، كما يحتوي على جميع البروتيدات الكبريتية الرئيسية.
 
 
الأربعاء, 17 آب/أغسطس 2011 18:37

كيف تحافظ على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم

كتبه

كيف تحافظ على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم


عندما تبعث رائحة كريهة من فمك أثناء الصوم، ففى الغالب لن تشعري بها بقدر ما يشعر بها المحيطون بك. وهو ما قد يسبب لكي حرجاً شديداً خاصة إذا بدأ الناس فى اتخاذ مواقف غريبة معكِ مثل تجنب الإقتراب أو الحديث معك أو محاولة لفت نظرك وإخبارك الحقيقة فى وجهك.

 

الجمعة, 05 آب/أغسطس 2011 22:27

فوائد البروكلي

كتبه

 فوائد البروكلي

1ـ يحتوي على الكالسيوم .
2ـ يحتوي على كميه فيده من المغنيسيوم:المفيد في انتاج الطاقه .
3ـ يحتوي على الالياف بنسبه جيده .
 

الجمعة, 05 آب/أغسطس 2011 06:02

كيف لا تشعر بالعطش في رمضان

كتبه

كيف لا تشعر بالعطش في رمضان


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , فكيف سيكون الوضع في شهر رمضان ؟

الصفحة 13 من 18